Bệnh thoát vị đĩa đệm

Những điều cần biết về bệnh thoát vị đĩa đệm

By

Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh nguy hiểm và kèm theo đó là những biến chứng khó điều trị. Ở Việt Nam, có rất nhiều người bị bệnh này, do đó mà bài viết sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin cần thiết nhất về bệnh.

Những điều cần biết về bệnh thoát vị đĩa đệm

Sức khỏe của con người sẽ ngày càng bị mai một, nếu chúng ta không biết tự bảo vệ sức khỏe cũng như chăm sóc tốt cho bản thân. Thoát vị đĩa đệm có thể nói là một trong những bệnh lý về cột sống phổ biến và khó chữa hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về bệnh. Chính vì thế mà bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về thoát vị đĩa đệm để bạn biết cách phòng tránh cũng như chữa trị một cách tốt nhất.

Bệnh thoát vị đĩa đệm là gì?

Cũng như bao bộ phận khác trên cơ thể, đĩa đệm là một bộ phận giúp các đốt sống di chuyển tự nhiên, từ đó giúp cột sống có thể di chuyển uyển chuyển hơn, đồng thời giảm xóc cho cơ thể và tránh bị ngắn các đốt sống tiếp xúc với nhau, bảo vệ an toàn các đốt sống và cột sống.

Cột sống của con người có 24 đốt sống, nối tiếp nhau từ thắt lương cho đến cổ. Phần ở giữa 2 đốt sống đó chính là đĩa đệm. Khi bị thoát vị đĩa đệm, đó chính là tình trạng đĩa đệm bị lồi ra ngoài khỏi vị trí giữa các đốt sống, gây cảm giác đau đớn do bị chèn ép của đốt sống, dây thần kinh, tủy sống.

Hai vị trí thoát vị đĩa đệm thường gặp nhất đó chính là cột sống cổ và cột sống thắt lưng, cột sống lưng ít gặp hơn. Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân gây nên các chứng đau lưng mãn tính hoặc đau thần kinh tọa, hay chứng đau vai gáy.

Triệu chứng bệnh thoát vị đĩa đệm

Người bị thoát vị đĩa đệm thường bị đau ở hệ thống cột sống. Ban đầu, những cơn đau chỉ xuất hiện ở mức độ nhẹ, nên người bị bệnh thường dễ chủ quan và càng về sau, những cơn đau kéo dài và trầm trọng hơn, khiến người bệnh mệt mỏi, tâm lý chán chường, ảnh hưởng tới việc vận động cũng như giảm năng suất làm việc.

Tùy vào từng vị trí thoát vị đĩa đệm mà người bệnh có những triệu chứng khác nhau.

Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ: Cơn đau bắt đầu từ vùng cổ vai gáy, sau đó lan xuống cánh tay, bàn tay và tận ngón tay, do đó mà bạn sẽ bị đau tê, mất cảm giác cũng như yếu cơ.

Thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng: Cơn đau thường ở vị trí ngang thắt lưng, lan xuống mông và xuống chân, nếu để lâu có thể sẽ bị liệt. Ngoài ra, người bị bệnh còn bị đau dây thần kinh liên sườn, giảm khả năng cử động và người bệnh sẽ không thể cúi xuống một cách bình thường được.

Bệnh thoát vị đĩa đệm là gì?
Bệnh thoát vị đĩa đệm là gì?

Bị bệnh thoát vị đĩa đệm thì nên ăn những gì?

Nếu như bị bệnh thoát vị đĩa đệm, và bạn thắc mắc nên ăn gì khi bị thoát vị đĩa đệm thì bạn nên bổ sung những thực phẩm như:

Các loại thực phẩm giàu canxi: Các chế phẩm được chế biến từ sữa, rau củ có màu xanh đậm, các loại đậu… là những thực phẩm giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai, đồng thời tăng cường sự ổn định của cơ và các tế bào thần kinh.

Các thực phẩm giàu vitamin C, D, E, K, Magie: Vitamin C, E có tác dụng trong việc giảm đau cột sống, chống viêm, tăng cường miễn dịch; vitamin D có khả năng giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi để bồi dưỡng xương khớp; còn vitamin K và Magie làm xương chắc khỏe hơn. Các loại vitamin này có nhiều trong thực phẩm các loại hoa quả, rau xanh đậm và các loại ngũ cốc.

Bị bệnh thoát vị đĩa đệm thì nên ăn những gì?
Bị bệnh thoát vị đĩa đệm thì nên ăn những gì?

Các thực phẩm chứa glucosamine và chondroitin: Glucosamine và Chondroitin có rất nhiều trong nước hầm xương ống, sụn sườn động vật, nên đây chính là nguyên liệu để thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp.

Các loại thực phẩm nhiều đạm: Thiếu đạm thì xương sẽ ngừng phát triển, dẫn đến canxi trong máu giảm do đó mà bệnh thoát vị đĩa đệm càng nặng hơn. Để bổ sung đạm, người bị bệnh nên đưa các món ăn được chế biến từ thịt lợn, thịt gia cầm, cá biển, tôm cua vào bữa ăn hàng ngày của mình.

Các thực phẩm giàu omega 3: Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn nhiều thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá ngừ, các loại hạt nhằm chống viêm giảm đau cho cột sống hiệu quả.

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng thì người bị bệnh thoát vị đĩa đệm cũng cần có một chế độ sinh hoạt hợp lý. Bạn cần có tư thế làm việc phù hợp, tư thế ngủ hay cần phải có thói quen tập thể dục, để làm giảm các tác động xấu gây ảnh hưởng tới cột sống, cũng như kết hợp với các phương pháp điều trị bảo tồn, nhằm ngăn chặn bệnh thoát vị đĩa đệm.

Xem thêm những thông tin hữu ích về sức khỏe bà bầu, chế độ dinh dưỡng mẹ bầu, cũng như những thông tin bổ ích khác dành cho phụ nữ mang thai tại Blog của chúng tôi.

Home

Originally posted 2019-03-12 09:03:32.

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like

Hot News