Mang thai bé trai nên ăn gì?

By

Với các thai nhi là bé trai, để bé sinh ra khỏe mạnh nhất các mẹ bầu cần chú ý hơn tới chế độ dinh dưỡng, vậy mang thai bé trai nên ăn gì?

Trong khi mang thai, thực phẩm mẹ bầu ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Mang thai bé trai nên ăn gì là câu hỏi mà các mẹ khi cấn bầu bé trai vẫn luôn thắc mắc bởi đôi khi sự phát triển của bé trai và bé gái là khác nhau nên cần có chế độ dinh dưỡng khác nhau.

Mang thai bé trai nên ăn gì?

Lá hẹ

Có vị cay, hơi chua, hăng và tính ấm có tác dụng trợ thận, bổ dương, cố tinh, ấm khớp, tán huyết, giải độc, cầm máu và tiêu đờm, vậy nên khi mẹ bầu sử dụng lá hẹ sẽ rất tốt cho sức khỏe thai kỳ.

Bên cạnh đó ông bà xưa thường bảo “đàn ông không thể thiếu rau hẹ, phụ nữ không thể thiếu ngó sen” thì đây là loại thực phẩm nên dùng khi bạn thắc mắc mang thai bé trai nên ăn gì.

Mang thai bé trai nên ăn gì?
Mang thai bé trai nên ăn gì?

Trứng vịt lộn

1 một quả có chứa khoảng 182 kcal, 13,6 protein, 12,4g lipit, 82mg canxi, 212 phốt pho, 600 cholesterol và nhiều loại vitamin khác. Mỗi tuần mẹ bầu nên bổ sung từ 2 – 3 quả sẽ giúp bé phát triển thể chất và trí não hoàn thiện hơn.

Hải sản

Là một trong những thực phẩm tuyệt vời giúp bé trai phát triển khỏe mạnh bởi hải sản giàu kẽm, natri, kali cực tốt cho việc phát triển toàn diện cơ quan sinh dục nam. Tuy nhiên các mẹ bầu cũng nên tránh các thực phẩm có chứa nhiều thủy ngân để không ảnh hưởng tới việc phát triển não bộ của bé.

Các loại trái cây

Trái cây như chuối, cam, quýt, dưa hấu… cũng là một trong những loại thực phẩm nên bổ sung khi mẹ bầu thắc mắc mang thai bé trai nên ăn gì.

Trong các loại trái cây này chứa các chất thiết yếu giúp bé phát triển toàn diện, và tốt cho hệ sinh sản của bé trai.

Những thực phẩm có lợi cho mẹ bầu khi mang thai
Những thực phẩm có lợi cho mẹ bầu khi mang thai

Nước dừa

Ngoài những thực phẩm trên, trong danh sách trả lời của câu hỏi mang thai bé trai nên ăn gì các mẹ nên bổ sung thêm nước dừa nhé! Vì nước dừa chứa nhiều khoáng chất có lợi như magie, natri, clorua, kali và lượng protein vừa phải, là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin c giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch.

Theo các kinh nghiệm dân gian thì nước dừa còn giúp em bé sinh ra có làn da trắng trẻo, xinh xắn.

Mang thai bé trai nên ăn gì thì mẹ bầu cần lên cho mình một kế hoạch phù hợp, không cần phải quá khắt khe mà linh hoạt chọn món mình thích và đảm bảo đầy đủ chất và an toàn cho thai nhi là được.

Originally posted 2019-01-24 10:25:49.

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like

Hot News