Chăm Sóc Mẹ Sau Sinh

Chăm sóc mẹ sau sinh hiệu quả và an toàn

By

Chăm sóc mẹ sau sinh như thế nào để đảm bảo được sức khỏe và giúp cho mẹ có thể tăng sự tiết sữa một cách hiệu quả vẫn là mối quan tâm của nhiều người. Đến với thông tin chia sẻ sau bạn sẽ có được kiến thức tốt nhất.

Sinh con là niềm hạnh phúc của mỗi người nhưng vấn đề sau sinh phải luôn được chú trọng, nhất là thời điểm ở cơ sở y tế 1 – 2 ngày được xuất viện càng phải thận trọng theo dõi chặt chẽ. Đặc biệt là biết cách chăm sóc mẹ sau sinh thì mới thực sự cần thiết nhất.

Cách chăm sóc mẹ sau sinh hiệu quả bạn cần biết

  • Thức ăn phải phù hợp
Thực đơn dành cho mẹ sau sinh phải giàu dinh dưỡng
Thực đơn dành cho mẹ sau sinh phải giàu dinh dưỡng

Điểm đầu tiên khi chăm sóc mẹ sau sinh bạn cần chú ý đó là sau sinh mẹ thường bị mất máu nên cần phải bồi dưỡng. Thực phẩm lúc này phải giàu dinh dưỡng, không nên kiêng cữ quá độ và cần ăn thức ăn dễ tiêu. Riêng về thực phẩm cay và chất kích thích như trà, cà phê, ớt thì nên tránh vì nó ảnh hưởng đến sự tiết sữa. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần phải uống thật nhiều nước từ 2 đến 3 lít và thêm cả nước hoa quả, sữa…

  • Đối với vú

Mẹ sau khi sinh sẽ bắt đầu tiết sữa sau 2 – 3 ngày nên cho bé bú sữa non và cần bú nhiều lần để kích thích tiết sữa. Cần tránh vắt và bóp sai cách vì dễ bị vỡ tuyến, tia sữa. Việc cho con bú này sẽ giúp cho tinh thần mẹ được phấn chấn, gắn bó với con nhiều hơn.

  • Chăm sóc thân thể mẹ

Chăm sóc mẹ sau sinh cần phải đặc biệt chú trọng đến thân thể, nhất là vùng âm hộ cần rửa 3 lần/ngày vào buổi sáng, chiều và tối. Đối với những mẹ có dịch ra nhiều thì cần phải thường xuyên thay băng, rửa sạch sẽ với nước ấm hoặc nước đun sôi để nguội. Mẹ có thể sử dụng dung dịch vệ sinh sát khuẩn pha loãng để rửa và xong phải dùng khăn thấm cho khô…

  • Tắm gội đúng cách
Mẹ sau sinh cần được tắm gội để tránh nhiễm khuẩn nhưng phải nhanh
Mẹ sau sinh cần được tắm gội để tránh nhiễm khuẩn nhưng phải nhanh

 

Vào những mùa nắng nóng mẹ sau sinh sẽ tiết ra nhiều mồ hôi nên cần phải được tắm gội để khỏi nhiễm khuẩn cho cả mẹ và bé. Nhưng thời gian tắm cần phải nhanh không quá 10 phút và không nên tắm trong bồn hay chậu, nhất là ngâm mình trong nước. Phòng tắm kín gió, nước phải ấm và lau khô người nhanh rồi mặc đồ kín cổ, tay chân. Cần cẩn thận với mẹ bị cắt tầng sinh môn và mổ để tránh bung tuột mối chỉ…

Đó là cách chăm sóc mẹ sau sinh mà bạn cần chú ý và thực hiện tốt để bảo vệ sức khỏe. Còn nếu bạn vẫn băn khoăn lo lắng thì có thể tham khảo thêm từ website: https://dinhduongmangthai.com để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.

Originally posted 2019-01-31 08:39:16.

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like

Hot News